Premier pas essentiel : rejeter la notion de régime.

👉 Par pitié, brûlez-moi vos livres et magazines qui vous promettent des pertes de poids phénoménales, rapidement, facilement, et sans reprendre derrière.

⁉️ Pourquoi ?! Parce qu'ils vous MENTENT !!!! Notre corps n'est pas capable d'enregistrer de telles variations de poids.

💁‍♀️ Tous nos paramètres biologiques sont programmés pour un poids donné, si vous vous amusez à perdre du poids trop rapidement, votre pauvre corps n'aura pas le temps de ré-paramétrer la machine.

📌 Dès le régime fini, il essaiera coûte que coûte de revenir au poids initial pour lequel il est programmé, tout bêtement !

🍫 A part vous rendre coupable de la moindre part de gâteau au chocolat avalée, et vous mettre en situation d'échec perpétuelle, ils ne vont pas faire grand chose.

😂 Et même, si votre super copine vous parle du nouveau régime "carotte poireau" qui fait fureur à L.A, surtout ne tombez pas dans le piège : il ne fonctionnera pas mieux que le régime "chou-céleri" de l'an dernier !